ÜDVÖZÖLLEK fitt érdeklődő, ezúton is szeretném megköszönni a lehetőséget, hogy ötleteimmel és trükkjeimmel segíthetlek abban, hogy egy újszülött vagy akár totyogó gyermeke(i)d mellett, aktív anyukává válj.
Csíkos Andrásné, Juca vagyok. A sporos élet örök szerelmese, 10 éves versenysportolói tapasztalattal és sportkommunikátori végzettséggel. Egész életemet az aktív és sportos mindennapok határozták meg, nemcsak gyermekként, felnőttként, hanem a várandósságaim alatt is.
Az első várandósságom idején – mely nagy örömünkre ikervárandósság volt – sajnos mérsékelnem kellett a testmozgást. Janka és Alíz születését követően ismét aktívvá váltak mindennapjaim és ez segített a szülés utáni depresszió leküzdésében is.
A párom motivált, hogy a gyerekekkel töltött mindennapok “mókuskerék” jellegébe vigyek valami újat és újratervezzem a napirendünket. Tudtam, hogy olyan elfoglaltságot kell választanom, amit szeretek, az önértékelésemen is javíthat mindamellett, hogy az egészséges életmódra sarkallja az egész családot.
Létrehoztam 2016 márciusában egy saját felhasználói fiókot az Instagramon @activemumlife_official néven, amelyen keresztül a várandós és már gyermek(ek)kel otthon tartózkodó anyukáknak nyújtok inspirációkat.
Mára hivatásommá vált, hogy nőként, feleségként és háromgyermekes anyaként példát mutatva, ösztönözzem a követőimet arra, hogy a gyermekei mellett igenis sportoljon, akár babakocsival, akár hordozóval vagy minden eszköz nélkül, kreatívan.
Büszkén mondhatom, hogy azóta több mint 113 ezer lelkes követő kapcsolódott be a mindennapi életünkbe a videóimnak köszönhetően.
Sport múlttal rendelkező, aktív életet élő anyuka vagyok, aki autodidakta módon, szakértői médiumokat böngészve gyarapítja tudását. Nem vagyok hivatásos tréner, ezért kérem, amennyiben ötleteim segítségével nekivágsz az otthon végezhető gyakorlataimnak, előtte mindenképpen konzultálj szakemberrel, hogy az egészségi állapotod megfelelő-e ezek elvégzéséhez. Különösen fontos ez, ha várandós vagy, vagy nemrég szülted gyermeked.
Kövessetek Bennünket!
Csíkos Csajok, Janka, Alíz és Dorka
Üdv. Juca
Az oldalon található tartalmak, képek a szerző kizárólagos tulajdonát képezik.